Bueno, para el dalay como diría mi querido RED, recordaré lo que fue mi primera clase de "teiboldance"...
7:25 pm: llegada, ropa cómoda, ejercicios en el piso para calentamiento-yoga, además de entrar en calor, aprendes cómo pararte del suelo de una forma "sexy", pues evidentemente en muchas ocasiones después de un giro, terminas en el suelo y ni modo que te pares así todo al "ahi-se-va" no, no, no... es-ti-lo
Y entoneces... el primer acercamiento al tubo...para empezar, hay que estarlo limpiando con un atomizador con alcohol y agua y una toallita, pues si se calienta o se ensucia mucho, esto imposibilitará el agarre y te puedes resbalar!. Lo primero es aprender a caminar al rededor, una postura a la que no estamos acostumbradas, definitivamente, pues es estar de lado, con todo el peso hacia el lado contrario, colgada de un brazo y cruzando la pierna para poder hacer un círculo diminuto al rededor de la base del tubo... luego que ya dominas eso... a cambiar de lado, siguiente paso: impulsarte hacer una sentadilla de 360 grados y pararte con el mismo impulso... como cambiar las manos para hacer un medio giro, alguno que otro movimiento de transición y por último el primer giro: impulsarte, cruzar una pierna y con tan solo recargarla, al mismo tiempo que giras, subir la otra y recargarla por atrás en el tubo, en pocos segundos, con el impulso que traes y sostenida de una sola mano ahhh!! ... la sensación de despegar los dos pies del suelo es terrible, lo que hace que instintivamente quieras pegar el cuerpo al tubo, doblar el brazo y dar un brinquito y enchuecar la pierna para agarrarte bien con los pies del tubo, resultado: parecemos un chango, cero sexy.

La etapa final... tomamos nuestros tacones y una estola de esas de plumas, esto con el objetivo de mantener la mano libre ocupada y hacer diferentes cosas mientras haces todo lo demás... resultado: vas dando vueltas, la estola se te enreda en el cuello, te medio ahorca y te pisas con los tacones, un desastre! jajaja... al otro día te duele desde la uña del pie hasta el cabello, joer! que ejercicio taaan completo, aunque no puedas ni caminar, y que divertido!! jajajajaja...